糖質オフよりプラス キウイ🥝

おはようございます！

仁です！

友達からキウイフルーツの盛り合わせを貰いました🥝

作り方にこだわったオーガニックのキウイみたいです！！😊

僕はフルーツ大好きなので、早速いただいてみることに😍

めっちゃあまーーーーーいっっ！！！👀✨

地元の静岡にいた時は、よくミカンやリンゴなどフルーツをよく食べていましたが、なかなか自分でフルーツを買うことがなかったので、めっちゃ嬉しかったです😊

そして、キウイがどんな力を持っているのかを調べてみることに💡

https://www.zespri-jp.com/nutrition/topics/bloodsugar/

「キウイフルーツには、食物繊維の他にも、糖質の代謝に必要なビタミンB1、脂質代謝を助けるビタミンB2、1日分のビタミンC、塩分の排出をサポートするカリウムなど、さまざまな栄養素が含まれています。生活習慣病の予防のために、理想的なメニューとして毎日キウイフルーツを食べることを習慣にするとよいですね」（引用 足立先生）

今、職場でインフルや風邪が流行ってるから、

キウイをモリモリ食べて、仕事にプライベートにバリバリやっていきます😄